健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
1、叩背的方法:叩击时五指并拢,手掌半屈呈杯状形,以手腕力量,从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地扣击胸壁,每次扣击5~15分钟,在餐后2小时至餐前30分钟完成。叩击力量适中,以病人不感到疼痛为宜,避开伤口、肾区。
2、有效咳嗽的方法:患者呈坐位。身体前倾,双手抱住伤口或胸前抱一软枕,护士会帮您由下向上叩击肺部;然后您即可深呼吸2次,最后一次深吸气后屏气2秒,用力快速咳嗽,必要时护士会帮您刺激气管,协助咳嗽。
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