胸部手术后上肢功能锻炼的方法

胸部手术后进行上肢功能锻炼，可以预防手术侧胸壁肌肉粘连，肩关节僵直及失用性萎缩。

方法：

（1）手术当日，可做手部、腕部的动作，五指屈伸、握拳、屈腕运动、旋腕运动。

（2）手术后第1天开始做肘部屈伸运动，患侧手洗脸、拿水杯或刷牙等力所能及的事情。

（3）手术后第2天开始肘部抬高运动，可做梳头运动，锻炼时，颈部挺直，不要倾斜。肘部抬高到自然位置并保持，然后面对镜子梳头。

（4）手术后第3天，开始进行上臂上抬运动，为保护伤口不受过度牵拉，注意用健侧手托住患侧的肘部，缓慢进行，以不感觉到剧烈疼痛为度。

（5）手术后第4天，开始进行肩膀运动，在健侧手协助下触摸对侧耳朵，可以尝试逐渐将患侧手越过头顶，触摸到对侧耳朵。锻炼时，颈部不要倾斜。

（6）手术后第5天以后，可以将双手放在脑后叠加，两肘在前面开合做扇动臂膀的运动，且要保证两肘的高度一致，逐渐向后方展开。

（7）爬墙训练：当可以下床活动后可以进行，站立在与墙壁间隔10cm处，手指沿墙壁向上攀爬，在此期间，手臂伸直，在攀爬的同时，脚应向着墙壁的方向移动，当身体紧贴墙壁后再缓慢向下爬，直至身体回到原位。

术后患侧上肢功能锻炼要循序渐进，并需要您坚强的毅力和良好的配合。