心脑血管疾病冬季高发为哪般

  1.气温骤降：冬季区别于其他季节的最大的特点就是气温较低，低温对人体的刺激是多方面的。在较低的气温下，我们人体的交感神经活性增强，儿茶酚胺分泌增加，导致心率加快；寒冷还会刺激血管收缩，造成管腔狭窄，血液对血管内壁的压力更大，造成血压升高，心脏负担加大，心脑血管疾病发作的风险增加。研究显示，当室外温度＞5℃时，气温每降低10℃，收缩压升高6.2 mmHg，而收缩压每升高10 mmHg，心血管病相关的死亡风险增加21%，冬季发生心血管病死亡风险较夏季增加41%。

  2.天气干燥：冬季的空气通常较干燥，人们饮水也不如夏天积极，水分流失引发血液黏稠度增高，增加了心脑血管的风险。

  3.空气污染：冬季，尤其是北方地区，采暖会燃烧大量的燃料，遇到无风的天气状况易产生雾霾等空气质量下降的情况。国内外的多项流行病学研究表明，如PM2.5、二氧化硫、二氧化氮等大气污染物的浓度增加会引起心脑血管疾病发病、住院及死亡风险的增加，且短期暴露即可产生显著关联。研究显示，PM2.5每增加10ug/m3，脑卒中的急性发病风险增加0.37%，心脑血管疾病的住院风险增加0.26%。

  4.病毒感染：流感、新冠、水痘等呼吸道传播疾病在冬季高发，对于有“三高”等基础疾病的人群来说，容易加重病情或诱发心脑血管疾病的发作。

  5.冬季日照时间缩短和紫外线强度减低，维生素D储存减少，可能激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压上升，冬季维生素D减少也能造成甲状旁腺激素分泌增加，刺激血管平滑肌生长从而增强血管收缩性，引起血压增高。

生活方面：

  1.饮食不均衡：在秋冬季节，天气寒冷，人们会不自主地过多摄入高脂肪、高热量的食物，还有“冬至进补，来年打虎”的说法；冬季一般处于岁末年终的时节，各种年节庆典活动也增加了放纵饮食的机会，不但容易摄入高油高糖食物，还容易暴饮暴食。高油高糖会让人体的血糖、血脂水平增高，进一步加重动脉血管粥样硬化；暴饮暴食也会增加心脏的负担，导致心脑血管疾病的发病率进一步增高。

  2.生活习惯的改变：季节转变，很多生活习惯也会随之改变。比如上述冬季饮食习惯的偏好。另外，冬天人们运动的意愿也会下降，毕竟“冬练三九、夏练三伏”是很难做到的，室外的严寒和冰雪令户外活动难以进行，运动频率随之直线下降。在过年过节的时候，人们日常规律的作息也容易被打乱，参与聚会、守岁以及棋牌等娱乐活动可能会经常熬夜，这也容易诱发心脑血管疾病的发作。

  3.情绪波动：冬季日照减少，容易诱发焦虑、抑郁等负面情绪；另外在节日期间，由于家庭聚会、棋牌娱乐等活动也让人更容易大喜大悲，情绪波动剧烈。情绪激动，以及焦虑、抑郁等负面情绪都是新发心血管疾病的危险因素。

  总之，冬季心脑血管疾病高发的原因是多方面的，是由环境因素和个人生活习惯共同影响所致。