“巧敷”涌泉穴，有效防感冒

今天介绍一个小妙招，针对小朋友感冒初起，鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕的方法，生姜敷脚心，真的很好用。

我们先看生姜敷脚心的适应症，用在风寒感冒中，风热是不能用的。

涌泉穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2，第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1／3与后2／3交点上。还有一个简单一点的取法，足心部，让孩子卷脚趾，卷脚趾的时后，足背会上弓，脚心会有一个凹陷，这个凹陷处就是涌泉穴。

方法很简单，按照下面的步骤来操作即可。

1、家里常备的食材，厨房中的生姜，生姜切成小碎末。

2、切碎的生姜放锅里小火翻炒，一定要全程小火，慢慢的炒干，不然用大火会糊，咱们用小火炒把生姜碎炒干炒透。

3、准备一块纱布，把炒干的姜末放上面，然后折一下，把生姜碎包裹进去，不要太厚，我们用来放在涌泉穴，太厚不太方便。家里面没有纱布可以用棉柔巾，洗脸巾替代，都可以的，只要薄薄的能放生姜就可以；或者医药用的穴位敷贴，有胶的那种就更方便了。

注意：生姜碎是被完全被包裹住的，不要直接接触孩子的皮肤，特别是小宝宝，直接接触皮肤，孩子皮肤被生姜刺激会发红、痒痒，会不舒服。