揭开卒中的神秘面纱

2024年10月29日，我们迎来了第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题定为“体医融合，战胜卒中”。这一主题旨在强调通过科学的运动方式和健康的生活习惯，有效预防卒中的发生，同时推广“运动即良药”的健康观念。此外，我们还将进一步普及卒中的预防、急救与康复知识，增强公众对卒中早期症状的识别能力。

一、揭开卒中的神秘面纱

卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两大类。缺血性卒中，即脑梗死，是由于血管阻塞导致脑部血液供应中断；出血性卒中，则是由于脑血管突然破裂，引发脑出血或蛛网膜下腔出血。这两种卒中都会对脑组织造成严重损伤，甚至危及生命。

二、卒中的危害

卒中已成为威胁我国居民健康的主要慢性病之一，具有发病率、复发率、致残率、病死率及经济负担均高的特点。卒中发病急骤，病情发展迅速，是导致我国居民残疾的首要病因。它不仅会导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难等问题，还会引发认知障碍和精神抑郁，严重影响患者的生活质量，给家庭和社会带来沉重的负担。

三、“BEFAST”快速识别卒中口诀

“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；

“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

四、“中风120”快速识别卒中口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

五、哪些人群更容易患上脑卒中？

卒中的高风险人群主要包括高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、肥胖、吸烟、酗酒以及有家族史的人群。此外，年龄超过60岁的老年人也是卒中的高发人群。

近年来，青年卒中的发病率也在逐年上升，因此年轻人也应关注这些高危因素，并进行合理的筛查和控制。

六、双管齐下预防卒中

为了有效预防卒中的发生，我们需要采取双管齐下的策略：慢病管理和生活管理。通过控制血压、血脂、血糖等危险因素，积极治疗相关疾病，并定期复查以评估疾病恢复情况；同时，我们还应注意合理饮食、适当运动、戒烟限酒以及保持心态平衡等健康生活方式。

七、卒中后遗症的康复治疗

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等，卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能地减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。

了解脑卒中相关知识对于降低患病风险、提高救治效果以及改善患者生活质量具有重要意义。让我们共同努力，通过保持健康的生活方式、积极预防和治疗卒中来守护我们的健康！