《科学控烟指南》之青少年控烟：筑牢青春的“防护墙”

青少年处在身心发育的重要时期，有比较强烈的好奇心，对吸烟造成的长期慢性危害的认识还不够，一旦开始吸烟，极易形成终身吸烟的陋习，对身体造成持续性危害。

1.青少年吸烟的流行趋势

2003-2018年，我国15～24岁青少年吸烟率由8.3%上升到18.6%，增幅达124%。2021年的结果显示，目前我国初中生、高中生包括职高、中专等在内的中学生总体吸卷烟的比例为5%，曾经尝试过吸烟的比例为17%。男生尝试吸烟的比例高达23%，也就意味着在中学平均每个班级有10个左右的男生尝试过吸烟。对于青少年来说越早吸烟，越容易产生烟草依赖。而且开始吸烟时的年龄越小，成年后的吸烟量就越大，烟草造成的危害也就越大。所以青少年吸烟的问题不容小觑。

2. 烟草对青少年有什么危害呢？

由于青少年正处于身体和心理发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，对外界环境中的有害因素抵抗力弱，更容易吸收毒物，所以青少年吸烟的健康危害是加倍的。而且，吸烟损害大脑，烟草的烟雾中一氧化碳使思维变得迟钝、记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。

二手烟、三手烟同样会危害青少年的健康，调查显示，有超过50%的少年儿童在家中、公共场所或公共交通工具中暴露于二手烟之中。

二手烟危害儿童健康。儿童呼吸频率高，吸入二手烟相对更多；且身体处于正在生长发育中，二手烟对儿童的危害更大。

易患病：更易患哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎、甚至白血病等恶性肿瘤；发育不良：长期暴露在二手烟中的儿童身高、体重均低于无暴露的儿童；发生行为障碍：长期暴露在二手烟中的儿童注意力缺陷、多动症、学习能力障碍等风险是无暴露儿童的1.5倍；学习能力降低：长期暴露在二手烟中的儿童阅读、数学和拼图测验得分比无暴露的儿童低，且暴露烟量越大，得分越低。

因此可以说‘二手烟’、‘三手烟’伤害的都是我们最亲近的人。

3.什么原因导致青少年过早吸烟呢？

一是青少年买烟非常容易。虽然有法律规定禁止向18岁以下的未成年人售烟，但部分商家还是不会拒绝青少年买烟的行为，甚至部分商家还允许孩子按支买烟。

二是生活中烟草广告无处不在。目前商场、高速路、饭店等场所时有见到烟草广告，网络上的烟草广告和影视剧中和吸烟镜头给青少年做出了错误的引导。

三是青少年经常暴露于二手烟的环境中。调查显示，有一半的中学生在一周内曾暴露于二手烟；比如说老师、家长、同伴吸烟会给青少年做出错误的示范。

四是青少年对吸烟缺乏正确的认识。比如并没有意识到吸烟成瘾的问题，对烟草危害的认识不够，部分青少年还认为吸烟使年轻人更有吸引力，在聚会中吸烟让人感觉更舒服。

上述这些问题导致目前我国青少年尝试吸烟率居高不下，要保护下一代免受烟草侵害，我们的青少年控烟工作仍然任重道远。

4.如何做好青少年控烟？

第一，执法力度要加强。

《未成年人保护法》规定：家庭方面，未成年人的父母或者其他监护人不得放任、唆使未成年人吸烟（含电子烟，下同）；社会层面上，要求学校、幼儿园周边不得设置烟草销售网点。禁止向未成年人销售烟草。任何人不得在学校、幼儿园和其他未成年人集中活动的公共场所吸烟。

《青岛市控制吸烟条例》规定：供未成年人活动或者为未成年人提供服务的场所的室内外区域全面禁烟；在禁止吸烟场所不得放置烟具和附有烟草广告的物品;

第二，对于青少年而言，榜样的引领作用是巨大的。

教师，教师对孩子的示范作用是巨大的。家长，是控制青少年吸烟最有效、最利益相关的人群。家长戒烟不仅是对自身的健康负责，还是对家庭和子女的保护。医务人员、政府机关人员，以及明星偶像也要做好表率作用，给青少年树立榜样。

第三，家长和老师多关注孩子的表现，尽早发现孩子的吸烟行为。

比如身上是否有烟味。有没有偷偷吸烟的行为；上课、学习的状态怎样，有没有困乏疲倦或是萎靡不振的情况；手指、牙齿是否发黄等等。做到家校及时沟通、及时疏导、及时制止。

青少年吸烟的原因往往源于家庭影响、学业压力、好奇心理、模仿心理、逆反心理、对烟草危害认知不足、迎合身边朋友等等，老师和家长要对症下药，避免青少年走上长期吸烟的道路。