解锁母乳喂养的正确姿势，新手爸妈必看！

母乳喂养不仅关乎宝宝的健康成长，对妈妈的身体恢复和亲子关系的建立也有着深远影响。今天，就来给大家科普一些母乳喂养的实用知识，新手爸妈们快码住！

一、母乳喂养的好处

（一）对婴儿的好处

1. 最佳营养：母乳富含多种营养素和免疫物质，如抗体和生长因子，能够全面满足婴儿的生长需求。其中的免疫球蛋白等成分，有助于婴儿抵御感染和疾病，提供额外的保护。

2. 促进智力与情感发育：母乳喂养不仅支持婴儿的身体成长，还促进智力、情感和社交能力的发展。长期母乳喂养能够降低婴儿日后罹患过敏和多种疾病的风险。

（二）对母亲的好处

1. 促进子宫恢复：母乳喂养有助于母亲的子宫在生产后更快恢复，减少产后出血的风险。

2. 降低癌症风险：研究显示，母乳喂养可显著降低乳腺癌和卵巢癌的风险。

3. 建立亲子关系：母乳喂养增进了母亲与婴儿之间的情感联系，给予宝宝安全感和满足感 。

4. 经济实惠：相比奶粉，母乳喂养节省了经济开支，还方便快捷，随时随地都能进行。

二、特殊情况的母乳喂养建议

（一）妈妈感染传染性疾病

1. 艾滋病：艾滋病母婴传播发生在妊娠、分娩和哺乳阶段，病毒通过胎盘、产道和乳汁传播。艾滋病病毒感染母亲所生婴儿的喂养策略是提倡科学喂养，杜绝混合喂养。具备人工喂养条件者尽量人工喂养并给予指导；选择母乳喂养的产妇及其家人，要充分咨询，坚持正确纯母乳喂养，同时创造条件尽早改为人工喂养。

2. 梅毒：若母亲梅毒未规范治疗或未治愈，不建议母乳喂养；若已规范治疗，婴儿经评估无感染且母亲乳头无破损，可正常哺乳。喂养期间密切监测母婴梅毒相关指标 。

3.乙肝：乙肝母亲所生婴儿出生后进行乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫接种，可阻断大部分产时和产后HBV传播，母乳喂养不会增加婴儿再感染机会。建议双重免疫下纯母乳喂养6个月，并在合理添加辅食基础上，母乳喂养至儿童2岁。

4.甲肝&丙肝：患甲型肝炎的母亲，急性期隔离时应暂时停止母乳喂养，通过挤奶保持泌乳，婴儿接种免疫球蛋白，隔离期过后可继续母乳喂养，从母乳中获得免疫抗体。医务人员应告知母亲母乳喂养不是婴儿感染HCV的危险因素，母乳喂养不会增加新生儿HCV感染概率。

（二）职场妈妈如何坚持母乳喂养

上班前学会挤奶和存储乳汁方法，准备好储奶瓶、冰包等用品。上班时，每隔2 - 3小时挤奶一次或保持和宝宝在家吃奶的习惯，最多不超过3小时，且吸奶器和手挤奶交替进行。将乳汁装入预先消毒的密封储奶袋或储奶瓶中，冷冻乳汁不能超过容器体积的3/4 。在运输母乳的过程中，使用预先冷却的冰包或便携式冷藏箱来保持乳汁冷藏状态，下班后尽快将乳汁带回家。母乳在冰箱冷藏室（2 - 4℃）可保存24小时，冰箱冷冻室（-18℃）可保存3个月，深冻冰柜（-20℃）可保存12个月 。

三、母乳喂养姿势与技巧

（一）正确的喂奶姿势

1. 摇篮式：妈妈和宝宝面对面，宝宝的头部放在妈妈手臂上，便于吸吮。宝宝的头和身体呈一条直线，脸对着乳房，鼻子对着乳头，母亲抱着孩子贴近自己，若是新生儿，母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。

2. 环抱式：适合剖腹产后的妈妈，避免压迫伤口，也便于同时喂养双胞胎。对侧手臂托住宝宝头部和身体，同侧手托住乳房，引导宝宝找到乳房。

3. 侧卧式：妈妈在床上侧卧，头部垫枕头作为支撑。宝宝躺在妈妈的手臂上或垫子上，面向妈妈。妈妈一边手护住宝宝或按住乳房以免堵住宝宝的鼻孔 。

（二）母乳喂养技巧

1. 正确含接：轻触宝宝嘴唇，刺激其张嘴，抱紧宝宝，让其嘴唇围绕乳头和乳晕，乳晕的下半部分应先进入宝宝口中，确保宝宝的鼻子和面颊接触到乳房。正确含接的表现为：婴儿嘴张大、下唇外翻、舌头呈勺状环绕乳晕、面颊鼓起呈圆形、口腔上方可见更多的乳晕、慢而深地吸吮、能看或听到吞咽。

2. 观察吃奶姿势：确保宝宝身体紧贴母亲，嘴巴大张，吸吮有力且节奏感强。每侧乳房的喂奶时间一般不超过十分钟，避免宝宝因吸吮疲惫而转移注意力。若需移开乳房，可轻轻按压宝宝下巴，让其松口 。

3. 保持乳房清洁：每次喂奶前后用温水清洁乳房和乳头，保持干燥，避免使用刺激性清洁剂。

母乳喂养是一场充满爱的旅程，虽然过程中可能会遇到各种问题，但只要掌握正确的方法和知识，在家人和社会的支持下，妈妈们一定能顺利实现母乳喂养，给宝宝最天然的呵护 ！新手爸妈们，行动起来吧，让我们一起为宝宝的健康成长加油 ！