远离烟草制品 健康你我他

   烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有70种为致癌物。只要吸烟就会危害自身健康，同时也会对暴露于烟草烟雾中的不吸烟的人的健康造成威胁。

   “二手烟”暴露严重危害健康，“二手烟”是指卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。按触“二手烟”没有安全水平，即使是暂接触也会造成伤害。“二手烟”暴露可以导致癌症、肺部疾病、心脑血管疾病等。儿童更容易受到“二手烟”的影响，因为儿童相对于成人来说呼吸频率更高，吸入的“二手烟”相对更多。

   “三手烟”是吸烟后留在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学成分的残留物。儿童免疫系统尚未成熟，尤其容易受到“三手烟”的影响。这是鉴于儿童日常活动特点，如其当在地板、地毯上玩耍时，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。

   对于吸烟者而言，任何年龄戒烟均可获益。戒烟后20分钟，心率和血压便会下降；12小时后，血液中的一氧化碳浓度便会降至正常水平；24小后，呼吸功能得到改善；3个月后，肺功能得到改善；1年后，患冠心病的风险大约是吸烟者的一半；5年后，患中风的风险会降低到非吸烟者的水平。10年后，患肺癌的风险会降低到吸烟者的一半左右；15年后，患冠心病的风险与非吸烟者相当。因此戒烟越早，健康获益越大。