食膳“药房”家中调料也是良药！温中散寒，夏季必备哦

青岛西海岸新区中医医院中医经典科刘珊珊主治医师介绍，夏季阳气浮于体表，体内的阳气容易发散，随着出汗，人体的阳气也随之外泄，此时外界虽然炎热，但人体内部反而是寒的。加上此时人们喜食寒性食物、冷饮，脾胃更容易出现问题。生姜性温，归脾经、胃经、肺经，可以解表散寒、温中止呕，因此夏季可适当多吃些姜，也可以通过督脉灸、隔姜灸、十字灸等配姜使用，起到温中散寒的作用。