每逢佳节胖3斤，我们帮您去2斤

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到功成又过年……

美美的春节假期过去了，让您难过的不仅是上班、还有肚子上的一圈小肥肉，怎样纠正节后肥胖，除了“管住嘴、迈开腿”外，我们还有一些减肥的小方法来帮您。

一、 降脂减肥茶：

干荷叶60克，生山楂10克，生薏仁10克，桔梗5克。上药共制细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可，具有理气行水、降脂化浊的功效。主治单纯性肥胖症、高脂血症。

二、 五苓散：

猪苓、茯苓、泽泻各30克、白术60克、桂枝18克，研成粉，每次3-6克冲服，每天2次，适合于肚子大、腰腿粗的又伴有高脂血症、脂肪肝、高尿酸等情况的人。五苓散适合短期服用，以免利湿太过损伤正气。

三、 降脂刮油的几种食物：

如果您不愿意吃中药的话，苹果、洋葱、芹菜、蘑菇、冬瓜、海带这几种食物，对减少脂肪的堆积、促进消化、预防便秘有一定的帮助。

需要提醒您的是，节后千万不要突击减肥，只要恢复到节前正常饮食，适当运动，配合我们的小方法，体重就会慢慢恢复。