春季开学季，小心诺如病毒！

春季如期开学，同学们又回归正常的校园生活，但值得注意的是，此时也是学校诺如病毒感染的高发季。

01什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。所有人都普遍易感该病毒，且同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。

02诺如病毒的传播途径有哪些？

粪口传播：诺如病毒主要通过粪-口途径传播，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

空气传播：诺如病毒可以通过人与人之间交谈中的唾沫传播，还有人们近距离接触后咳嗽、打喷嚏所形成的飞沫也会携带病毒进入人们的呼吸道中从而引发感染。

直接传播：与感染者直接接触这种情况也是十分容易感染诺如病毒的，比如照顾感染者，和感染者同喝一瓶水、共同就餐、共用餐具等。

03诺如病毒的症状有哪些？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。

诺如病毒感染全年均可发生，寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。因其发病具有明显的季节性又被称为“冬季呕吐病”。

诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或“胃肠型感冒”，事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

04如何治疗与预防诺如病毒？

诺如病毒胃肠炎患者不需服用抗生素，而应及时补充水分以防止脱水。服用口服补液盐（ORS）能帮助患者补充水分和平衡电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

其预防控制主要采用非药物性预防措施。

保持手卫生：保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。一定要保证自己的个人卫生，做到饭前饭后勤洗手，做到“七步洗手法”，勤更换衣服，保证卫生整洁。在外面环境中如果用手触碰到了许多人接触的地方，要及时洗手，一定不要用受到污染的手接触到鼻、眼、喉等部位。酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。因此病人呕吐物、粪便等要用含氯消毒剂进行处理。

佩戴口罩：外出去人群密集的地方，比如医院、电影院、商场等一类场所要佩戴口罩，最好佩戴医用外科口罩，在根本上切除感染源。

经常通风：在家的时候保持屋里勤开窗通风，保持屋内的空气流通，最好定时喷洒消毒水来抑菌。