沾枕即睡、说倒就倒……别羡慕，“秒睡”可未必是件好事！

一沾枕头就着；坐着也能打盹；上一秒还在说话，下一秒鼾声就起来了……这种“秒睡”的能力，是不是异常令人（尤其是失眠“大军”）羡慕？殊不知，“秒睡”可未必是好事，它可能是一种睡眠障碍——发作性睡病的表现。

对于发作性睡病，很多人都较为陌生。它是一种怎样的疾病呢？具体有何表现和危害？又该如何治疗？青岛大学附属医院睡眠医学中心副主任医师王琳，来为大家答疑解惑。

站着睡着、突然摔倒、“鬼压床”……发作性睡病你可能并不陌生

王琳介绍，发作性睡病的主要临床特征包括不可抗拒的睡眠、猝倒发作、睡眠瘫痪以及入睡前幻觉等。

“有些小朋友来看诊时说：‘我上课的时候都已经站着听讲了，怎么还是睡着了？’”王琳道，“这便是发作性睡病的典型症状之一——白天难以控制、不可抗拒、没有规律的嗜睡。”

“猝倒发作是发作性睡病的又一典型症状。”王琳提到，当患者情绪激动（特别是大笑）的时候，可能会出现肌张力降低导致摔倒。“有位患者曾反映自己骑着骑着车突然就一头栽倒在地，这种情况就属于典型的猝倒发作。”

除了不可抗拒的睡眠和猝倒发作，发作性睡病还容易出现入睡前幻觉，同时合并睡瘫。“睡瘫是指睡眠过程中患者的意识比较清醒，但是肌张力却没有恢复，也就是老百姓常说的的‘鬼压床’。”王琳解释说。

“发作性睡病可能还会合并抑郁、肥胖、癫痫等疾病，给身体带来一定的损害，还需谨慎看待。”王琳提醒。

“秒睡”≠发作性睡病 它还可能是这些疾病的表现……

王琳首先介绍了一个概念——入睡潜伏期。“入睡潜伏期即从一个人躺下正式睡觉开始到睡着所花费的时间，正常人的入睡潜伏期一般为15分钟左右。”

她建议，如果出现“秒睡”的情况，应首先判断是否是因为熬夜、睡眠有效率降低等因素；若在改善熬夜、提高睡眠有效率之后，仍有“秒睡”发生，就要甄别是否患上了某些疾病。

王琳表示，其实‘秒睡’并不多见于发作性睡病，它更多地见于另外一种发病率极高的睡眠疾病——鼾症（俗称打呼噜）。鼾症患者因为夜间反复呼吸暂停，会导致睡眠片段化，深睡眠减少，进而使得患者白天出现嗜睡的情况，而晚上往往一沾到枕头就睡着了。

“在鼾症和发作性睡病之外，临床上还可见一些颅脑损伤、脑出血、脑中风患者以及倒班困难、疲劳综合征患者，他们也会出现‘秒睡’的情况。”王琳补充说。

发作性睡病病因尚不明确 临床治疗以改善症状为主

“目前，发作性睡病的发病原因并不非常明确，在临床治疗上仍然是以改善症状为主，同时辅以精神心理治疗。”王琳说。

王琳介绍，临床上会使用相应的药物来有效控制患者的症状，比如会使用一些三环类的抗抑郁药来治疗猝倒发作、入睡前幻觉以及睡瘫等。