谈谈女性生育力保护

生育问题关系到每个家庭，是社会与家庭稳定的重要因素。

目前，人类生育力呈下降趋势，生殖健康与生育力保护逐步成为社会关注的焦点。

什么是女性生育力？

简而言之，就是女性成为母亲的潜力。人类的生育力受到各种因素的影响，并随着年龄的增长而下降。

造成生育力下降的因素：

1.年龄：年龄增长，卵巢功能衰退，导致受孕率下降。

2. 不良的生活习惯：吸烟、喝酒、饮食不规律、缺乏运动等

3. 环境污染：空气和水质污染以及电离辐射等环境因素。

4.心理压力: 长期处于工作或家庭压力状态中的人容易出现内分泌失调，进而导致月经紊乱甚至停经。

5.医学问题：多囊卵巢综合征，子宫内膜异位症、系统性红斑狼疮等免疫系统疾病，卵巢早衰，肿瘤患者化疗后等。 

生育力保护就是针对这些可能引起女性生育力下降的各种因素采取早防早治及一些特殊的保护或保存措施。

“护巢行动”，保护生育能力的 3 个技巧：

首先，我们必须保持良好的作息规律。  早睡早起，不熬夜，保持适度运动，多做户外运动等。不吸烟不喝酒，远离有害气体。

第二，避免过度减肥和肥胖。均衡健康的饮食，保证蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果。

第三，要学会调节工作压力和心理压力。

第四，目前保护生育力，可采取先能保护患者的生育能力免受疾病或环境因素损伤，如年轻肿瘤患者卵子或卵巢组织的体外冷冻保存或试管婴儿的胚胎冷冻，卵巢组织冷冻; 其次，以生育为主要目标的生殖外 科手术，解决部分不孕患者的病因，修复或重建生殖 器官的结构与功能。