警惕冠心病，健康记心间

       冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

       分为5种临床类型：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死。

冠心病的常见症状

      ·劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。

      ·活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

      ·出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

      ·饱餐、寒冷或情绪激动时出现胸痛、心悸。

      ·夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

      ·性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。·听到噪声便引起心慌、胸闷。

      ·反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

应对措施

1. 预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生。

（1）预防和控制高血压、高血糖。    

（2）定期进行健康体检，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。

（3）养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

（4）戒烟限酒。已有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的患者不宜饮白酒。

（5）适度运动，避免过度劳累。

（6）注意身体保暖与气温变化，保持心态平和，避免情绪过于激动。

（7）定期进行健康体检，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。

2. 警惕突发症状，及时处理，立刻就医。

（1）出现症状者，应立即引起警惕。

（2）冠心病患者应随身携带硝酸甘油等急救药物。

（3）出现症状，应保持镇静、停止活动，就地休息，设法消除寒冷、情绪激动等诱因；立即舌下含化硝酸甘油或消心痛。

（4）必要时打电话给急救中心或者医院，寻求帮助，或者送院治疗和严密观察。