心脏病患者安全过冬指导

心脏病患者安全过冬指导

随着气温降低，心血管事件的发生随之增加，心脏病患者应注意以下几点：

1、注意保暖。心脏病患者冬季注意穿保暖衣物，确保居住环境温暖，尤其气温骤降时尽量不要出门，需要外出时活动要慢，以防止跌倒等意外，还可减少心脏负担。同时还需要预防感冒，避免因呼吸道感染诱发或加重心脏疾病。天气晴朗时适当锻炼，劳逸结合，以增强心肺功能，活动建议早、午餐后1-2小时进行，每次30-60分钟，以有氧运动为主。

2、合理饮食。冬季人们习惯进补，但心脏疾病患者需要低盐低脂饮食，勿食肥甘厚腻、辛辣刺激食物，以营养丰富易消化食物如新鲜蔬菜、鱼、瘦肉、蛋、奶等为主。冬季适当增加热量摄入，饮食结构需均衡，不要拒绝主食摄入。

3、戒烟。吸烟会刺激人体交感神经，造成血压升高、心跳加快、血管痉挛、心脏耗氧量增加，还会引起动脉血管粥样硬化，加重心脏疾病，诱发心脏事件。戒烟同时日常生活中还应避免吸入二手烟。

4、保持良好情绪及睡眠。心脏病患者应避免剧烈情绪波动，注意不要熬夜，保持良好的睡眠质量。冬季睡前可温热水泡脚以促进血液循环，改善睡眠。泡脚水温不易过热，建议40℃左右，时间一般15-20分钟即可。

5、合理用药。遵医嘱服用药物，勿自行停药、减药、改药，如伴有高血压、糖尿病等患者定期监测血压、血糖，根据病情变化门诊调整用药。心绞痛患者常备急救药硝酸甘油、速效救心丸等，一旦心绞痛发作及时舌下含服，注意不要站立位服药以免晕厥跌倒，条件允许时选择坐在有靠背沙发或椅子上服药。硝酸甘油需安放在干燥避光易拿取处，注意查看药物有效期，建议开启后夏季保存3个月，冬季6个月更换。

6、及时就医。当出现以下情况应及时就医：

①活动耐力下降，上楼梯或爬坡后胸闷、憋气、心慌等。

②双下肢水肿，尿量较前减少，体重增加，或伴有食欲不振、恶心、腹胀等。

③不能平卧，夜间容易憋醒，可伴有持续咳嗽或咳喘。

④心前区发闷或感觉似有重物压迫。

⑤无明显原因牙痛、左肩背痛、腹痛或胃肠不适。

⑥心绞痛发作较前变频繁，或疼痛程度加重、发作时间变长、服药或休息后症状不缓解应立刻就医。