过敏，你怎么看？

过敏，是人体的免疫系统对外来物质过度敏感，通俗的讲就是当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应。据统计，大约有三分之一的人在一生中的某个时期会发生过敏。春季，是“过敏”的重灾区。

【春季主风】

中医认为，过敏性疾病与“风”密切相关，风为春季主气。 风者，”为百病之长，善行数变“，具有起病急、发病快、易反复、部位多变、游走不定的特点。

发病因体质而异。“邪之所凑，其气必虚“—《内经·素问》。当身体有了弱点，疾病也随之而来。

【过敏体质分寒热】

“察色按脉，先别阴阳”——《素问·阴阳应象大论》。

热性体质对温度升高容易产生过敏反应。中医讲“热能动风”，体内的火气陷入不安定状态，造成热性过敏体质，皮肤痒、便秘、易失眠都是热性过敏的表现。

寒性体质的人则对低温容易产生过敏反应。中医将外来的寒气视为一种“寒邪”，当寒邪侵入呼吸道时，我们体内的阳气鼓动起来，驱逐寒邪，于是开始打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘鸣。

【过敏性疾病】

过敏，可以涉及多个系统，临床常见三种表现形式：

1）过敏性鼻炎：主要症状为鼻痒、突然间连续不断地打喷嚏，流清水样鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；

2）过敏性哮喘：常有过敏性鼻炎的前驱表现，随即逐渐出现阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沬样黏液、憋闷明显，常突发发作并逐渐加重。

3）过敏性皮疹：患者皮肤、耳朵、嘴巴等处奇痒，皮肤上出现风疹块，或像蚊叮虫咬过的小红点以及湿疹等多种皮疹。

【过敏性鼻炎】

过敏性鼻炎，属祖国医学的“鼻鼽”范畴，是指由于肺脾肾虚损、卫表不固所致的，以突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要特征的疾病。《素问·气交变大论》就有”鼽嚏”的记载，《刘完素六书》云：“鼽者,鼻出清涕也。”“嚏，鼻中因痒而气喷作于声也。”

临床分型：

1、肺气虚型患者，表现为阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕，早晚易发，遇风(寒)即作，怕冷，易感冒，面色淡白，气短的，可用玉屏风颗粒来治疗。

2、脾气虚型患者，表现为阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞、鼻酸胀较重，四肢乏力，头昏头重，苍白或灰暗，舌质淡胖边有齿印的，可服用补中益气丸、参苓白术丸等来治疗。

3、肾气虚型患者，表现为阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕，腰膝酸软，形寒肢冷，夜尿频多，舌质淡，苔白的，可服用肾气丸等来治疗。

饮食疗法：

1、玉屏风粳米粥

材料：黄芪15克，白术8克，防风8克，生姜3片，大枣5个，粳米60克。

先将前两味煎半小时，后入防风煮沸取汁待用。生姜、大枣加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味服用。尤其适合对肺脾气虚型、冷空气过敏的患者食用。

2、苁蓉蛤蚧羊肉粥

材料：肉苁蓉15克，蛤蚧12克，羊肉50克，核桃10克，粳米50克，盐少许，葱白3段，姜5片。

先将肉苁蓉、蛤蚧、羊肉、核桃、粳米加水煮大约1小时，快熟时加入少许盐和葱姜稍煮即可，每日早上服用。适合对肾气虚型的患者食用。

3、白芷红枣鸡肉粥

材料：白芷15克，红枣15个，葱白5段，鸡肉50克，姜5片，粳米50克，香菜6克。

先将白芷、红枣、生姜、鸡肉、粳米加水同煮，快熟时加入少许盐和葱香菜稍煮即可。适合对风寒犯肺的患者食用。

4、葛根乌梅饮

材料：鲜葛根25克，鲜乌梅10克，鲜芦根10克。

榨汁取100ml，口服。适合对风热犯肺的患者食用，患者一般感热

诱发，流黄涕，感到头目昏沉，口舌干燥。

穴位疗法：

1、摩擦迎香穴

迎香穴在两侧鼻翼旁0.5寸处，先将双手拇指下的大鱼际对搓，30秒后会感到大鱼际发热，进而发烫，然后迅速将大鱼际按压在迎香穴的位置，接着自迎香穴向鼻根方向做纵向按摩，半分钟后，整个鼻窍都会感到发热。每天不定时这样做，可以增加鼻窍的防御能力。

2、按摩健肺三穴

按压风池穴、合谷穴、鼻通穴。风池穴位于颈后发际两旁的凹陷处，与耳垂持平；合谷穴位于两手手背虎口处，但须注意左鼻塞按右合谷，右鼻塞按左合谷；

鼻通穴位于两侧鼻骨下的凹陷处，鼻唇沟与鼻翼的交汇点。每个穴位各按压10次，尤其在起床前和沐浴后按压最有效果。