健康提“素”：母乳完胜婴儿配方奶粉

       母乳是婴幼儿最理想的食物，没有之一，这是任何配方奶无法比拟的。母乳中所含的营养物质种类齐全，含量适宜，是精准营养的典范，可以满足6月龄内婴儿几乎全部营养素的需求，以及6~23月龄婴幼儿部分能量和营养素需求。母乳中各种营养素之间的比例合理，还含有免疫活性物质等生物活性成分，非常适合身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴幼儿。同时，母乳成分会随着婴幼儿成长而改变，更能满足婴儿不同时期的生理需要。

      实现母乳喂养，必须了解这十条知识：

      一、母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质。

      二、母乳喂养可以减少婴儿过敏和感染性疾病发生风险，降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生，减少母亲乳腺癌、卵巢癌的发病风险。

      三、新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房，有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳，并促进母亲乳汁分泌。

      四、正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的关键环节。哺乳时婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线，身体贴近母亲，应将母亲乳房的大部分乳晕含在口中。

      五、母亲应坚持按需哺乳，夜间也要哺乳，这样有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。

      六、新生儿生后7-10天，生理性体重下降不应超过10%；母亲下奶后婴儿体重增长良好、每天排尿6次以上，提示婴儿吃到足够的母乳。

      七、建议6个月内婴儿只给母乳，不需要给水及其他任何液体和固体食物，在医生指导下可添加维生素和矿物质。母乳喂养对于早产儿和低出生体重儿更加重要。

      八、母亲上班或长时间外出时，建议每3小时挤/吸奶1次，有利于维持乳汁分泌量。

      九、母乳挤出后，在室温下可保存4-8小时，冰箱冷藏可保存1-2天，冷冻可保存3-6个月。

      十、婴儿满6个月应及时添加辅食，同时可继续母乳喂养至24个月及以上。