健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
中暑是指人体处于热环境中,体温调节中枢发生障碍,突然发生高热、皮肤干燥、无汗及意识丧失或惊厥等临床表现的一种急性疾病。临床上分为先兆中暑、轻度中暑及重度中暑。中暑病人如何迅速降温呢?
立即将病人转移至阴凉通风处,保持安静,解开衣服。重症病人应保持呼吸道通畅,休克病人采取平卧位,头部偏向一侧,可防止舌后坠阻塞气道,也便于分泌物从口角流出。
1.先兆中暑和轻度中暑
(1)反复用冷水擦面部、四肢,并密切观察体温变化,直至体温降至38℃以下。
(2)缓慢饮入含盐的冰水或清凉饮料。
(3)体温持续在38.5℃以上者可给予口服解热药,如有头痛、恶心、呕吐,可适当给予口服镇静剂。
(4)低血压者应静脉输注生理盐水或乳酸林格液,必要时可静脉滴注异丙肾上腺素提高血压。
2.重症中暑:降温是抢救的关键。
(1)物理降温:①冰袋冷敷:高热病人,在头部、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处放置冰袋冷敷;②冷水擦浴:用加入少量乙醇(浓度5%~10%)的冰水或冷水擦拭全身皮肤,边擦边按摩,促进血液循环,加强散热。③冰水浴:嘱病人半坐卧位,浸于含有碎冰块,水温为15~16℃的冷水中。浸泡时水面不超过病人的乳头平面,浸浴10~15min时应将病人抬离水面,待肛温下降至38~38.5℃时,即停止浸浴,置病人于室温在25℃的室内。若体温又回升到 39℃以上时,可再行浸浴。
(2)药物降温:药物降温必须与物理降温同时使用。药物降温可防止肌肉震颤,减少机体分解代谢,减少机体产热,扩张周围血管加速散热。常用药物有:①氯丙嗪:用25~50mg加入4℃的5%GNS 500ml中,2 h内滴注完毕。用药过程中要严密监测生命体征,血压下降时,应减慢滴速或停药。②山莨菪碱(654-2):用10~20mg稀释在5%GNS 500ml中静脉滴注,可改善微循环,防止DIC的发生。
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