多“碘”少“碘”都不行

碘与人类的健康息息相关，人体生长发育的各个时期均需要。碘主要存在于甲状腺内，是人体甲状腺素的组成成分，能促进生长发育,参与脑发育,调节新陈代谢,是婴幼儿智力发育不容忽视的一种微量元素。婴幼儿的最佳脑部发育是在从胎儿时期到出生后3岁，这个时间段婴幼儿每天至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素，以确保脑部的正常发育, 6个月-1岁的宝宝每天适宜摄入碘115微克，1-3岁的宝宝每天推荐摄入碘90微克，所以对碘的补充是适量就好，“碘”到为止。孕期缺碘应特别注意，孕妇在孕期未注意摄取含碘食物，特别是生活在缺碘地区的孕妇，就会导致胎儿缺碘；出生后喂养不当：最常见的是家长们未注意给婴幼儿补碘，不懂得科学烹调方法，做菜有先将食盐直接放入油锅爆炒的习惯，造成碘挥发，使婴幼儿摄碘不足。