这个世界上真的存在一种如此深厚且诚挚的友谊，而它被赋予了新的名字——“我的朋友医生”
|青岛市卫生健康委员会
生活节奏快，工作压力大，晚饭吃太晚……
有些人在压缩自己的睡眠时间换取个人空间
另一些人却是想睡也睡不着
情绪低落、体重增加、视物模糊、反应迟缓……都跟睡眠不足有关
本期【“顾”家营养餐】
让我们跟青岛市市立医院东院营养科主任顾萍一起学一学，怎么通过饮食改善睡眠
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