顾”家营养餐丨三伏天，在饮食上的注意事项

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。此时，自然界阳气生发，人体也顺应外部环境的变化，阳气旺，阴气弱。如何在入伏后通过饮食养生，成为了许多人关注的焦点。因此，三伏天饮食调理至关重要。

本期【“顾”家营养餐】

青岛市市立医院

东院营养科主任顾萍

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