关于急性心肌梗死，您应该知道的那些事

关于急性心肌梗死，您应该知道的那些事

一、什么是急性心肌梗死

急性心肌梗死是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久的急性缺血导致心肌坏死。

二、心梗有哪些常见症状

1.50%-81.2%的患者在发病前数日有乏力，胸部不适，活动时心悸、气急、心绞痛等前驱症状。

2.疼痛是最先出现的症状，主要在胸骨后，可波及心前区，手掌范围大小，可放射至左肩部、左臂内侧达无名指和小指。多发生在清晨，且常在安静时发生，程度较重，持续时间较长。患者常烦躁不安、出汗、胸闷或有濒死感。部分患者疼痛位于上腹部，常被误认为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症。休息和含用硝酸甘油不能缓解。

三、心梗高发人群

1.年龄、性别：临床上常见于40岁以上中老年人，49岁以后进展较快，近年来，临床发病年龄有年轻化趋势。与男性相比，女性发病率低，因为雌激素有抗动脉粥样硬化作用，故女性在绝经后发病率迅速增加。2.三高人群（高血压、高血脂、糖尿病）：患有三高人群心梗发病率明显增加。3.吸烟：与不吸烟者比较，吸烟者发病率和病死率增高2-6倍。4.肥胖5.长期熬夜人群6.家族史 

四、发生心梗时如何急救

（一）一旦出现胸痛、胸闷、心慌等症状，且持续时间超过15分钟，服用硝酸甘油等不缓解，务必：1.快速拨打120。2.立即停止活动，平卧，原地静卧休息。3.避免情绪激动。

（二）猝死急救

猝死原因多为心梗诱发恶性心律失常，导致心脏骤停。为当突然出现意识丧失、呼吸心跳停止，要立即进行心肺复苏，同时快速拨打120。

五、如何预防心梗

1.合理膳食、控制体重：一般要求女性腰围＜80cm，男性腰围＜85cm。保持正常体重指数（BMI）。一般来说，BMI在20-24为正常体重（BMI=体重（KG）/身高（M²））。

40岁以上者即使血脂无异常，也应避免食用过多的动物脂肪，如动物内脏、猪油、蛋黄等。以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物为宜，如鱼、禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等，避免暴饮暴食。

2.适当的体力劳动和体育运动

体力活动量应根据身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负荷和不引起不适感为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动，对老年人提倡散步、做保健操、打太极拳等。

3.合理安排工作和生活

生活要规律，保持乐观、愉悦的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

4.提倡戒烟限酒

5.积极控制与本病有关的一些危险因素

包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等。

6.冬季是心梗高发季节，提醒大家务必做好保暖措施，注意居家心脏健康监测，减少心梗发作风险。