健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
碘是人体新陈代谢和生长发育所必需的元素,是必需的微量元素之一,是参与甲状腺激素合成的主要原料。碘缺乏在人类不同生长发育阶段的表现形式不一:成人碘缺乏会患甲状腺肿大、甲状腺功能减退、智能和体能低下等病症;儿童期和青春期碘缺乏会影响其骨骼、肌肉、神经和生殖系统的生长发育;孕产妇碘缺乏会影响胎儿的脑发育,严重者还会引起流产、胎儿畸形和死亡;婴幼儿(0-2岁)碘缺乏易患“克汀病”(即“呆小症”)。当然,摄入过量的碘也会引起一些与甲状腺相关的疾病。
而碘盐是人体摄入碘元素的主要方式之一,食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。因此,确定食盐中碘含量是否符合安全标准,密切关系着民众身体健康。目前,碘盐的检测一般通过化学实验方法实现,主要依据GB/T13025.7-2012检测要求进行。检测方法包括直接滴定法、次氯酸钠氧化还原滴定法(仲裁法)和光度法(专用碘量仪测定法)。这些方法适用于添加碘酸钾的碘盐、含有低价态碘或含有还原性物质的碘盐中碘含量的测定。只有确保食盐中碘含量符合人体健康需求,才能有效预防碘缺乏病。通过定期监测食盐中的碘含量,可以及时发现碘缺乏问题,采取干预措施,确保孕妇和儿童摄入足够的碘,避免因缺碘导致的智力低下和体格发育落后等问题。
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