影响心理健康的因素有哪些

01生物遗传性因素

生物遗传性因素包括遗传因素、躯体素质因素、生物生化性因素和机体功能状态因素等。研究表明，患有精神疾病的人，其亲属中发生同类精神疾病的，比正常人口中的发病率有明显增高，而且血缘越近，发病率越高。病毒感染与躯体疾病、脑外伤等疾病过程中也会影响心理健康。

02社会环境因素

社会环境因素包括家庭环境、学校教育、工作环境、社会文化背景等。例如，一个和睦的家庭是影响心理的一个关键因素，不良的工作环境和生活习惯也会损害身心健康。在学生时代可能经历考试挂科、比赛失败等负性生活事件，当这些负性生活事件超过我们正常的承受能力时，就会给我们的心理健康造成消极影响。

03心理状态因素

包括个体的心理冲突、挫折经历、生活事件以及特殊的人格特征。例如，面临机会选择时的心理冲突，遭遇难以克服的困难时的挫折感，以及经历亲人死亡、离婚等生活事件，都可能对个体的心理健康产生影响。人在处于消极情绪时，不但会降低对自我的认识和评价，而且紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，造成对某一问题“总是”无法解决的困境。