远离过敏性鼻炎，做好预防是关键

炎炎夏日刚过，天气转凉，气候干燥，很多过敏性鼻炎患者又开始出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。有的时候连说话和吃饭时喷嚏不断，擤鼻涕成了高频动作，头痛欲裂不说，鼻子也被折腾得红红的，严重影响工作和生活质量。

好多人认为我打喷嚏，流鼻涕是感冒，吃上药就好了？有些人吃上药后，真的有减轻，甚至好了，可没管几天，又出现了同样的症状。想要安心度过秋天，那我们来科普一下过敏性鼻炎的相关知识。

一、过敏性鼻炎有哪几类呢？

过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，指人体接触过敏原后的一种过敏反应，主要症状包括鼻痒、连续性阵发性喷嚏、流清水样鼻涕及鼻堵等四大症状。  

过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。季节性过敏性鼻炎又叫作“花粉症”，每年只有季节性发作，通常是由花、草、树木等引起，多与季节性室外的环境有关。常年性过敏性鼻炎发病无明显季节性差异，其过敏因素包括尘螨、真菌、动物的皮屑、蟑螂等，多与室内的环境有关，以尘螨最为常见。由食物引起的过敏性鼻炎往往伴有过敏性皮炎等其他表现。  

季节性过敏性鼻炎又分为春季和秋季过敏性鼻炎。每年春季的风媒花粉以树花粉为主，常见的植物有榆树、杨树、柳树、柏树等；而每年秋季，风媒花粉以杂草花粉为主，常见的植物有蒿属、豚草、地肤、蓖麻等。现在正值秋季，大家在外面看到的蒿属、豚草等就是导致过敏的罪魁祸首。 

二、过敏性鼻炎有哪些危害

儿童是过敏性疾病最大的患病人群，应该重视儿童阶段过敏的防治。  

过敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞可造成呼吸不畅或困难，长期缺氧可造成神经系统发育迟缓、注意力不集中，影响患儿学习成绩。长期过敏性鼻炎可引起腺样体肥大，严重的可以引起颌面发育异常。过敏性鼻炎儿童长期局部糖皮质激素用药，可对身高造成影响。  

食物过敏引起的过敏性鼻炎患者由于长期对过敏食物的回避，可造成营养不良或生长发育迟缓。过敏性鼻炎还会进一步发展为过敏性哮喘，它们不仅影响患者的生活质量，还给家庭、社会带来沉重的经济负担。所以，过敏性鼻炎一定要及时治疗。

三、那我们怎么来预防鼻炎呢？

1.避免接触过敏原

对于过敏性鼻炎患者来说、季节变化，四周环境也相应会有改变，此时人身体对于过敏物质可能特别敏感，在日常生活中应注意避免接触。

2.注意保暖

无论是过敏性鼻炎还是血管运动性鼻炎，气温的改变都引起鼻子的应急反应，而感冒等疾病还会加重鼻部不适，因此秋季要特别注意保暖，尤其是脖子、膝盖等部位，要注意早晚添加衣物。

3.避免空调、风扇直吹

虽然已有秋凉，但大部分事件天气仍然炎热，鼻炎患者要注意尽量避免长时间呆在空调房内，及空调、风扇不宜直接对着人吹。

4.饮食以温和、清淡为主

尽量少吃辛辣、生冷等刺激性食物，注意避免使用自身过敏的药品。

5.注意锻炼，增强抵抗力

合理的运动对于维持人体身体健康非常重要，光大市民朋友尤其是鼻炎患者，应选择合适自己的运动，养成锻炼身体的习惯。