呼吸道疾病高发季，中医药的“防御工事”

冬季是流感、支原体肺炎等呼吸道感染的高发期。在中医看来，这多与外感“风、寒、燥、邪”有关。除了现代医学的防治手段，中医药在增强防御、减轻症状方面有着独特的“组合拳”。

第一阶段：未病先防（提高免疫力）

核心在于“固护卫气”（即人体防御外邪的功能）。常用药材如黄芪，能补气固表；白术健脾益气；防风祛风。著名的玉屏风散即由此三味药组成，是体虚易感者的经典预防方。

第二阶段：已病防变（缓解初期症状）

若出现轻微怕冷、咽痒、流清涕，属风寒初起，可用生姜、葱白、红糖煮水（“姜糖葱白饮”）发散风寒。若咽痛、痰黄明显，则可能化热，金银花、连翘、薄荷等清热解毒利咽的药物可遵医嘱使用。

第三阶段：病后调理（防止复发）

感染后期常有气阴两伤，出现乏力、干咳。此时可用太子参、麦冬、百合等益气养阴之品煮粥或泡水，帮助身体恢复。

核心提示：中医药防治讲求辨证分期，若病情加重，请及时就医，中西医结合是最佳策略。