维护口腔健康 促进全身健康

   龋病是最常见的口腔疾病之一，我国有近一半的青少年都受到龋病的困扰。龋病，就是俗称的“蛀牙”“虫牙”。预防龋齿发生，最有效的方法是定期清除牙菌斑，例如:每天早晚使用水平颤动拂刷法刷牙，使用牙线清洁牙齿邻间隙。通过改善牙齿表面的抗龋能力，例如：定期涂氟、进行窝沟封闭等。改善饮食习惯，例如：减少甜食摄入频率，少喝碳酸饮料等。这些方式可认增强牙齿抵御细菌侵蚀的能力。同时，每年进行一次口腔健康检查，对龋齿做到早发现、早治疗。  

   口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。过量摄入高糖、高脂、高盐、低纤维的食物，不仅与肥胖、糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症等有关。日常建立科学的膳食模式，既有利于牙齿生长发育，预防龋病、牙周病及牙酸蚀症等口腔常见病，也有利于预防肥胖以及糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。

   口腔健康与全身健康息息相关，维护口腔健康，促进全身健康。