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“顾”家营养餐丨秋季花生正当时,这份食用指南请收好!

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花生被誉为“长寿果”,秋季花生大量上市,不少人把它当养生零食。但吃不对反而伤身,生吃熟吃差别大,油炸水煮营养不同。那么到底怎么吃,吃多少?


本期【“顾”家营养餐】


青岛市市立医院


东院营养主任顾萍


来为您讲清花生的正确吃法


避开常见误区




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