生姜是常见的一种调味品,经常会在菜中出现,其实生姜也是一种药材。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,食用生姜能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定防暑作用。进餐时吃一小片,或榨汁,冲服3~10滴,有效促进血液循环。民间有谚语“早上吃姜,胜过参汤,晚上吃姜,赛过砒霜”,这个说法在中医看来也有些道理。青岛西海岸新区中心医院中医科主治医师马婷婷解释:中医认为,巳时(上午9—11时),是脾经当令,生姜可以健脾温胃,有助于脾胃气运化;而晚上进食辛温走窜的生姜,则容易出现“上火燥热”的症状,但不至于“赛砒霜”,少量服食是没问题的。
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