知彼知己，明天“肺”更好

随着炎热三伏天的到来，窝在空调房里清凉避暑成为人们的日常首选，不得已出门时，汗流满面的人们也纷纷表示口罩真的戴不住，此时，需要警惕一位肺部“杀手”趁虚而入——结核病。

“万年杀手”结核病曾证明在纪元前一万年石器时代的人脊椎骨上有结核病变，一万年后，据世界卫生组织2022年全球结核病报告显示，全球结核病新发患者数估算为1060万人，我国预估新发结核病患者数为78万。看似凶猛的“杀手”也有“柔弱”的一面，比如“害怕”流动的新鲜空气、不敢“惹”身强体壮的人、“担心”遇到紫外线等等。

因此，总结一下应对结核病的护身法宝如下：勤通风，赶走病毒，每天至少开窗通风2次，每次20-30分钟；常晒被，杀死病毒，太阳光直射2-7小时，痰中结核分枝杆菌即可被杀死；强身体，不畏病毒，确保充足的睡眠和营养，适量体育锻炼，增强机体抵抗力，即使遇到病毒，也未必会发病。除此之外，规范洗手、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾掩住口鼻、尽量不要接触健康状况不明的家禽家畜和野生动物等也是护身利器。

温馨提示，如若出现咳嗽咳痰≧2周、咯血或痰中带血等疑似症状，请立即前往青岛市结核病定点医院（青岛市中心医院）进行就诊。山花烂漫，我们携手同行；暴风骤雨，我们共克时艰，市北区疾控中心将时刻与您一起，相信明天“肺”更好！