为什么我的孩子抑郁了？

在日常工作中，经常有孩子家长这样问我：“为什么我的孩子抑郁了？能不能给我们讲讲到底他们怎么了，他们不缺吃，不缺穿，不用上班，不用为生活操心，可他们却偏偏不觉得幸福，还经常感觉生活没什么意义，动不动割自己两下，经常和我对着干，也不愿和我说话，和朋友却能一聊一个通宵，严重时还不想上学，经常把自己关在房间里，医生，他们到底怎么就抑郁了？

在我的咨询过程中，有这么几个原因导致孩子的抑郁。

一、父亲经常不在家或父亲很忙，母亲过度强势和掌控；父亲缺席，母子、母女关系就会特别紧密，母亲过度强势和掌控会让孩子感到窒息，感受到自己不被看到。

青春期是自我唤醒的时期，自我向外发展，自我希望得到尊重和信任。一个过度掌控的妈妈，会看孩子的日记，总是会担心自己的孩子不能胜任学习，不会交朋友，总是会投射很多负性的情绪，孩子也会在感受到这样一种不信任后选择不和家人沟通，遇到同龄人反而可以得到共情和理解。

二、与“老师”角色的过度延伸有关，甚至父母在家里充当老师的角色。

古人常说“易子而教”其实就是在告诉我们不要当自己孩子的老师，但是因为现在的孩子大部分时间和精力都在学习上，整个社会对孩子的学习关注度比较高，家长对孩子的学习不可避免的也过度关注，这导致孩子在定位自己的时候，将学习看的过度重要，孩子自己恐惧考不好，家长也很恐惧自己的孩子学习不好。整个社会的“学习情节”好像被激活了一样，但是学习也只是生命的一部分，在青少年成长过程中，还要面对自己身体的快速发育，还要适应学校的压力和来自家庭的各种问题，所以会有很多心理成长方面的苦恼，当所有的问题一起发生时问题就出现了。父母和孩子在家里谈太多学习相关的问题，会让孩子感受到压力，会影响亲子关系。其实在家庭里你只要是孩子的爸爸和妈妈就够了，在家里多和孩子谈谈他在学校和生活中遇到的困难，彼此分享一下喜怒哀乐，建立好亲子关系，做好孩子情绪的分担工作，教育孩子的事情交给学校和老师。

三、就是我们说的“卷”。

别人家的孩子报了什么班，考了多少名，这是很多父母很在意的问题，父母自己首先要尽量少的与他人比较，让自己的状态比较稳定，找到自己的爱好和让生命发光发彩的事业，把精力投注进去，不要把孩子当成自己的事业。孩子与我们的相遇，是一个生命与生命的相遇，而不是一个生命的重量加在另一个生命之上，他应该让人享受相遇的时光，彼此尊重，重在引领。

四、“代沟”的问题。

现在青春期的孩子大都出生在2010年前后，这时一个什么时期呢，物质文化快速发展，我们的GDP达到历史的巅峰，如果你用生存危机来警告孩子要好好学习，告诉他们不好好学习以后吃不上饭，他们是很难感同身受的，相反他们会觉得你危言耸听，因为他们不缺吃不缺穿，他们的生命需要的是被看到、被尊重和自我实现，而青春期孩子的父母大都是1980年前后出生的，经历了时代快速巨大变化，工业化的过程，会让一个人更关注外在的价值，价值取向会让人对生命的意义感受较弱，但是青春期的孩子却会思考很多生命的意义感这样的问题，这就会导致两代人的代沟比较深，父母要理解孩子。

让我们帮助青少年跨越苦难，获得重生。