重污染天气，室内空气污染不容忽视

重污染天气，室内空气污染不容忽视

世界卫生组织的空气污染报告显示，每年有700 万人因室内和室外空气污染而死亡，其中380万人因室内空气污染而过早死亡，室内空气质量不容忽视。

青岛市从2018年开始启动开展了中央财政专项支持下的《典型城市室内环境健康影响调查与防护措施效果评估》项目。该项研究随机抽检了60余户居民家庭，对室内PM10、PM2.5、甲醛、苯等多项指标进行了系统性检测，并开展了家庭环保知识问卷调查。

我们的结果显示，室内空气污染“元凶”的“前三甲”分别是PM10、PM2.5和甲醛。家庭装修是室内甲醛的主要来源，烹饪、吸烟、扫地等行为是室内PM2.5瞬时浓度增加的重要因素，但是“外霾”则是影响室内PM2.5的主要因素。 

我们的结果提示，室外空气污染与室内空气质量息息相关，遇到重污染天气，一定要考虑到可能造成的室内空气污染，及时采取措施降低室内空气中污染物浓度水平。我们可以采取以下措施进行防护：

1. 重污染天气期间应尽量关闭好自家窗户，尽量减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

2. 注意个人卫生，保持室内环境卫生；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

3. 当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。

4. 如有条件，可使用空气净化设备。